Massage Lerum

Guasha massage el kopping massage
En massage som hjälper kroppen att bli av med skräp och stagnationer  under huden och öka blodcirkulationen,  Tex vid värk i nacke, axlar rygg och ben.

30 minuter

Raindropmassage
Nio  eteriska oljor appliceras på fötter och rygg varvid hela kroppen behandlas. På ryggen droppas de som regndroppar och sedan stryks ut med en massage teknik som är hämtad från en av Lakotaindianernashealingmetoder. Som avslutning på behandlingen ligger kunden med en varm handduk på ryggen. Vilket är underbart skönt och som snabbar på behandlingens effekt.Behandlingen är välgörande för immunförsvaret, ryggbesvär, leder, magbesvär, stress, välbeffinandeoch avslappnande.

60 minuter

Svensk Klassisk Massage (Elevbehandling)
Välgörande och avkopplande massage  för rygg, nacke, säte och ben.

Massage triggerpunkter
Välgörande massage med fokus på triggerpunkter. 

Taktilmassage
Svenskmassage metod som består av en Mjuk följsam beröring. Den skiljer sig från annan massager eftersom man inte jobbar hårt med musklerna utan mjukt och varsamt. Hjälper kroppen att frisätta hormonet oxytocin och kan ge smärtlindring och dämpa stress,avslappnande och ökar välbefinnandet.

Ansiktsmassage (Elevbehandling)
Avslappnande och välgörande massage av ansikte och hårbotten.

Ljusterapi behandling
Med Bioptron ljusterapilampa 30000lux, Effektiv behandling för stress, trötthet, ångest, årstidbundna depressioner, smärta, sömnproblem eller bara för ditt eget välbefinnande mm.

30 minuter

Antistress behandling
Koppla av och stressa ner med en kort meditation och avkoppling i ljusterapi lampan.

30 minuter

IR Bastu

Avlasta ditt kroppssystem med Infraröd värmebehandling!
I en IR-bastu svettas du upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu och i mycket lägre temperatur. Det gör att man svettas mycket lättare. I vanlig bastu är det lätt att man bara blir röd i ansiktet och överhettad utan att börja svettas. Det är dessutom lätt att andas i en IR-bastu. Infrarött ljus tränger in ungefär 4,5 cm i kroppens vävnader.

Välgörande infravärme. IR står för infrarött ljus och det är ett helt naturligt fenomen. Det är den del av solens osynliga spektra som ger oss människor, djur och natur värme.

Möjliga effekter av IR-bastu
– Svullnad i kroppen minskar och man blir mjuk och smidig, lättare och smalare
– Fibroser (bindvävsförhårdnader) mjuknar, vilket jag kan berätta mer om vid Lymfmassagebehandlingar.
– Detox, slaggprodukterna i kroppen svettas ut och då blir du friskare och piggar
– Stressreducering
– Muskler och leder mjukas upp
– Positiv effekt på hjärt kärlsystemet
– Hudförbättrande. Huden blir bl a mjuk och fin
– Viktminskning genom svettning och den energiförbrukning som är nödvändig för att producera svett, och genom direkt utsöndring av fett. Kan förbränna fett och kalorier (upp mot 600 kcal/30 min)

OBS!
Du kan sitta i handduk, badkläder eller i underkläder, men tänk på att ta med ombyte eftersom du svettas mycket. handduk att sitta på i bastun ingår

Du har max 30 min på dig i bastun + 15 min att tvättaoch klä på dig.
Dusch finns inte installerad änn men handduk ingår.

Kombinera gärna din IR-bastu med en massage.